导读：五一樱桃采摘季，樱桃虽然好吃，但这5类人却不宜多吃！具体是哪6类人？采摘樱桃有什么讲究？

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五一假期的时候，很多朋友都会选择去附近郊区的农家乐采摘游玩，没事钓钓鱼、吃吃烧烤，非常的惬意。说起五一假期的采摘，必不可少的就是樱桃，樱桃作为“盛夏第一果”，外观晶莹剔透，就跟玛瑙一样，吃起来口味酸酸甜甜的，特别好吃！

樱桃是夏季非常受欢迎的水果之一，除了食用价值很高之外，樱桃的营养价值也十分丰富。樱桃属于红色水果，大家都知道一般来讲红色的食材往往都有很好的补血作用，樱桃的含铁量特别高，位于众多水果之首，适当的吃着樱桃具有调中益气、健脾暖胃的功效。

樱桃很多朋友都吃过，但是关于樱桃的小知识，恐怕很多人都不清楚，樱桃虽然好吃，但是不能乱吃，有关樱桃的吃法和禁忌，你都知道吗？尤其是这6类人，不宜多吃！具体是哪5类人？一起来看看吧！

五类人群不宜多吃

1、腹泻人群

如果存在消化不良，或胃肠道炎症、胃肠道溃疡等疾病，出现腹胀、腹泻等症状，则需避免吃樱桃。樱桃中含有较多水分、膳食纤维，吃了以后可能会导致胃肠道刺激，使其蠕动速度增快，易加重腹痛、腹泻症状;

2、对樱桃过敏的人群

部分人群对樱桃过敏，不能吃樱桃，以免诱发过敏性荨麻疹、过敏性哮喘，出现皮肤红肿、皮肤瘙痒、呼吸急促等症状；

3、患有热性疾病的人群

樱桃属于偏热性的水果，若存在口腔溃疡、便秘、痔疮等热性疾病，则不能吃樱桃，以免加重原有症状，不利于恢复；

4、糖尿病人群

糖尿病人群需要避免吃含糖的食物，樱桃中含有一定的糖分，患病期间如果吃樱桃，就可能导致血糖升高，不利于病情控制，会导致并发症发生率增加。为了更好地控制病情，需要尽量避免吃樱桃。

5、婴幼儿人群

除了以上4种体弱之人以外，婴幼儿群体最好也不要食用樱桃，因为樱桃虽然个头小，但是里边的果核可是一点也不小，每年都有婴幼儿误食樱桃核而发生窒息的事件，所以这一点大家同样也要牢记！

采摘樱桃的注意事项

每年五一小长假都是樱桃沟生意最火爆的时候，但是大家在采摘樱桃的时候，切勿乱摘，有些注意事项还是需要了解一下的！

老人们经常讲“樱桃好吃树难栽”，小的时候不理解，现在长大了是深有体会。一棵樱桃树种下，一般3-5年才能挂果，所以大家在采摘樱桃的时候，一定要记得保护好樱桃树，不要把樱桃树上边的小枝掰断了，因为这些小枝是樱桃结果的关键。

大家采摘樱桃的时候，要注意把和樱桃连在一起的樱桃把儿一块采摘下来，这样子保存的时间才能更长一些，如果只摘果子，回到家可能就要喝樱桃汤了！

虽然说樱桃是一种健康新鲜水果，但是食用数量也要适度，因为樱桃的糖分、热量并不低，如果过量食用，可能会影响身体健康，导致肥胖、糖尿病等问题。因此，建议普通人饭后食用5~10颗樱桃为适宜。切勿贪吃！

朋友们，五一将至！大家是否已经开始迫不及待了呢？这个五一小长假，您准备去哪里游玩，欢迎留言分享您的假期规划哦！

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